Синдром отложенной жизни – это патологическое состояние, при котором человек не живет сегодняшним днем.
Всем очень знакомы фразы из детства: «Когда закончишь четверть хорошо, наступят каникулы, тогда и сможешь смотреть телевизор допоздна», «Когда вырастишь, тогда и купишь все что хочешь». Прям хочется взять и отложить до лучших времен, правда?
И ты растешь, складывая представления о том, вот сейчас еще немного и позволю себе отдохнуть, заняться здоровьем, любимым делом и так далее. А ведь что то откладывая, мы развиваем в себе неуверенность, разбавляя это все многочисленными делами, которые мы пытаемся втиснуть в обычную рутину своей жизни. Занимая 80% своей жизни. А если вдруг задуманное получится не идеально? И каков итог? Лучше оставить на потом, что бы можно было довести до совершенства и потом позволить себе жить?
Такая же ситуация происходит когда мы думаем о партнере, что с появлением «половинки» все измениться, жизнь заиграет разными красками, начнете путешествовать, ходить куда то….нет. Надо учиться жить полноценно самому и не обманывать себя , создавая иллюзию красивой жизни опираясь на появление партнера.
Стресс, страх, много дел, семейные установки, это одно из немногих, что может спровоцировать синдром отложенной жизни. И хоть звучит он достаточно безобидно, привести он может к очень тяжелым состояниям.
Что же мешает изменить ход событий? Что бы ждать и веры и силы духа хватает, а рискнуть нет. Так получается? Откладывая жизнь на потом, вы создаете комфорт для психики. И все остается по-прежнему.
А ведь достаточно спланировать правильно свои дела ( обдумывать свои поступки, заботиться о настоящем), быть решительными в своих действиях (реализовывать свои мечты, жить реальным моментом). Может разобрать свои вещи, в преддверии Нового года это самое то, почистить все шкафы. Подумать о планах на будущий год, может где-то есть мечта, которую именно Вы в этом году сможете воплотить. Для достижения чего то в будущем , необходимо приложить усилия уже сегодня, в настоящем. Обдумывая свои поступки, вы ставите свои интересы превыше всего, а не чужие.
Если на определенном пути вы испытываете затруднения - обращайтесь за помощью к психологу. Он поможет вам разобраться в причинах, определиться с целями и поддержит в процессе выполнения. Главное - не откладывайте.👌🏻
1 минута
20 декабря 2022