1 подписчик

Вчера была 4 сессия с психологом, сейчас дается уже проще, чем в первую

- начинаю доверять

- начинаю понимать о чем говорить

- на первых двух больше рыдала, чем говорила

- мне нравится, как из моих запутанных мыслей мне помогают увидеть всю картину того, что происходит

- я наконец начала принимать, что это норм ходить к психологу. Еще не до конца, но на 80% приняла

После вчерашней сессии выявили, что в моей голове есть некая идеальная картина мира, поведения, мыслей, образа жизни к которой я ДОЛЖНА идти и шаг вправо/ влево - грусть, аппатия, тоска

И я иду спасать всех и вся, менять мир, ПОМОГАТЬ, если даже не просят. От этого страдаю, ибо достаточно много сил уходит на эту самую борьбу, на помощь, а на себя не остается

Я всегда знала, если хочешь изменить мир - поменяй себя

Но знать и применять разные вещи, да?

Поэтому сейчас основное правило - ФОКУС НА СЕБЕ

Около минуты

20 декабря 2022