6201 подписчик
Как научиться говорить «Нет»?
1. Слушаешь обращение к себе: просьба, вопрос, предложение.
2. Слушаешь себя.
3. Ловишь отрицательное отношение к обращению и желание сказать «нет».
4. Выслушиваешь внутреннего критика, чувство вины, стыд, страх обидеть…
5. Забиваешь на них болт.
6. Говоришь «НЕТ».
7. Идёшь заниматься своими делами, попутно продолжая забивать болт на пункт 4.
8. Становишься счастливым, свободным и немного «плохим человечком»
Около минуты
20 декабря 2022
287 читали