9 подписчиков
«Я так часто хочу убежать от жизненных трудностей, но снова и снова вынужден бороться с ними, полагаясь лишь на собственные ограниченные ресурсы.
Иногда я просыпаюсь среди ночи с ужасным ощущение одиночества, уязвимость и страха.
А порой я чувствую себя никчемным сталкиваясь с требованиями, которые предъявляет мне жизнь.
Я задаюсь вопросом где мне взять хоть какую-то поддержку? Какую задачу я должен решить оказавшись в данном промежутке своей жизни?»
В глубине заданных вопросов скрывается смысл нашего развития.
И в каждом конкретном случае есть несколько вариантов решения: что-то себе разрешить, избавиться от зависимости, обрести важное, познакомиться с тайным внутри себя, взять на себя ответственность и т.д.
В каждом случае мы принимаем вызов, и он связан с нашим личностным ростом, где мы совершенствуемся, странствуем и расширяем свое сознание.
И да, это расширение часто вызывает у нас ужас, оно одновременно приносит нам освобождение и чувство собственного достоинства, потому что это придает смысл нашей жизни.
Мы часто становимся злейшими врагами для себя, нас одолевает чувство вины и ощущение собственной неполноценности, которая не дает покоя. Это возникает вследствие ранних травматических переживаний, которые настолько опустошают эмоционально, что не хватает силы для конфронтации с этим содержанием.
Нам необходимо вынести внутренние сомнения потому что они освобождают из плена переживаний. Внутренний тиран убеждает нас что, «нет смысла». Разумеется, сомнение вызывает сильный страх, который создается из множества психологических защит.
Человек, который рискует усомниться, рискует усилить свою тревогу. Но риск на усиление тревоги указывает на развитие личности, которому препятствует наша ригидная точка зрения.
Сомнения являются необходимым ресурсом для изменений, а следовательно – и для личностного роста.
Нам следует усомниться в своих убеждениях для личностного развития.
Если же мы не будем сомневаться в своих устоявшихся взглядах - мы остановимся и потеряем отношения с самим собой, закостенеем и внутренний тиран одержит победу.
Источником изменения и обновления являются сомнения и тревога.
Когда есть сомнения и тревога, нам стоит к ним прислушаться и разобраться.
Впадать в жертву и паниковать нет смысла - это избегание проблем и усугубление конфликта.
Остановиться, отдышаться и посмотреть в глаза страху, сомнениям и тревоге. Научиться взаимодействовать со всеми эмоциями и чувствами. Раз уж они появились - значит что-то хотят рассказать, открыть новую жизнь и подарить новый шанс.
Юнг как-то заметил, что индивидуация не спускается сверху, а исходит от расщепленных энергией и комплексов. Именно это расширение энергий, ощущение своего Я требуют от нашего Эго постоянного диалога с этими энергиями, причём этот диалог должен быть открытым и спокойным.
2 минуты
19 декабря 2022