4 подписчика
Насморк может иметь ряд различных причин - вирусы или бактерии, переохлаждение, воздействие аллергена, гормональные изменения, стресс, последствия травм, общая зашлакованность организма и т.д.
Важно установить диагноз и скорректировать лечение для устранения причины вашего насморка.
Запущенный и хронический насморк может перетекать в более серьёзные формы (синусит, гайморит и т.д.) и требовать более длительного лечения.
Общие рекомендации:
🌿Breathe
🌿Эвкалипт
🌿Роза
🌿Сибирская пихта
🌿Чайное дерево
🌿Лаванда
🌿Бергамот
🌿Туя
🌿Сандал
🌿On Guard
🌿Ромашка римская
🔸1 капля Розы, Breathe. Лаванды, Чайного дерева, Сандала (на выбор) на ч.л. базового масла (либо уже готового в роллере) - наносить на крылья носа, переносицу и гайморовы пазухи (дополнительно можно простучать).
🔸Сухая ингаляция - 1 капля Breathe на ладонь, растереть, сложить ладони "лодочкой" и сделать 10 медленных вдохов и выдохов.
Также можно использовать Эвкалипт, Чайное дерево, Сибирскую пихту, Тую.
🔸Паровая ингаляция: 5 капель на 500 мл горячей воды, размешать, закрыть глаза и подышать над паром 5-8 минут.
Используйте Breathe, Эвкалипт + Лаванда, Чайное дерево + Ромашка римская, Сибирская пихта+Бергамот, Туя.
🔸В диффузор: любые масла из вышеперечисленного списка.
Вне дома можно использовать аромамедальон.
🔸Промывание: 1 капля на 0,5 ч.л. морской соли, смешать с 300 мл тёплой воды (~37 С°), промывать нос каждые 2-3 часа.
🔸На стопы перед сном и по возможности в течении дня - 1 капля на ч.л. базового масла.
❗Необходим комплексный подход к решению задачи!
Во время беременности необходима предварительная консультация специалиста.
⠀
‼️ Соблюдайте дозировки!
1 минута
19 декабря 2022