51 подписчик
❗❗❗❄❄❄На зимней прогулке соблюдайте ряд определенных правил, чтобы прогулка не обернулась переохлаждением, обморожением или простудой.
❄Правильно подбирайте одежду. Чтобы вам было комфортно и не холодно, одевайтесь многослойно — между слоями одежды останется воздух, который считается отличным помощником в сохранении тепла.
❄Двигайтесь активнее, тем более, это поможет вашему организму как можно больше насытиться кислородом.
❄Пользуйтесь специальным зимним защитным кремом, чтобы уберечь лицо от обморожения.
❄Перед выходом на улицу обязательно плотно покушайте, ведь на борьбу с морозом организму понадобится много сил, а значит, он потратит немалое количество калорий.
❄И самое главное – как только вы почувствовали, что замерзли, отправляйтесь в теплое помещение.
Около минуты
19 декабря 2022