7 подписчиков
Заметки коуча на катке
Вчера ходили с мужем на свидание на катке, и у меня, конечно, масса эмоция и куча инсайтов (когда процесс запущен, его уже не остановить 😅)
Когда я только вышла на лёд было очень тяжело я думала что-то в духе «да господи, нафига я вообще сюда припёрлась?! Кто вообще придумал что это весело?!»
Мне было очень страшно, больно и неприятно осознавать что у меня не получается, но я продолжила свои попытки.
Через некоторое время у меня стало получаться чуть лучше и стало уже гораздо интереснее заниматься этим.
Через два часа я уже хорошо набирала скорость и получала настоящий удовольствие.
И я очень отчётливо ощутила как работает мозг и тело когда мы идём во что-то новое - будь это каток или работа с мышлением.
Когда мы работаем с мышлением, мы проходим все те же стадии: сначала жутко некомфортно, больно, неприятно. Ты не видишь результат и задаешься вопросом - «нахера я вообще в это попёрлась?! Что я здесь делаю?!»
Но потом у тебя начинает получаться, и начинаешь видеть первый результаты. Тут у тебя появляется азарт - тебе становится гораздо интересней!
А потом ты просто летишь на огромной скорости и гордишься собой! Радуешься, что пришла и прошла через этот неприятный участок, что не бросила. И результат уже настолько очевидный, что не понимаешь почему я не начала раньше и почему раньше так сильно боялась?! Вот тут и начинается настоящее удовольствие от процесса
Мы проходим этот процесс каждый раз, когда начинаем что-то новое. Поэтому если сейчас тебе больно, неприятно, и хочется все бросить - помни, что это всего лишь первые шаги на льду, и скоро ты начнёшь управлять новыми шагами, а потом полетишь со скоростью ветра. Главное продолжай движение ❤️
1 минута
19 декабря 2022