Все мы слышали о том, что мысли имеют СИЛУ, они материализуются 😌 💬
Но как же повлиять на свои мысли и помочь им реализоваться? 🤔
Один из способов влияния это АФФИРМАЦИИ, то есть позитивное утверждение.Давноавно известно, что, если тебе грустно, нужно заставить себя УЛЫБАТЬСЯ. Сигнал, от простого сокращения мышц, поступает в мозг. Мозг реагирует на это и наше настроение улучшается.
Так же действует аффирмация.
У аффирмации несколько простых правил.
🫧 Аффирмация должна заключать в себе позитивную мысль. (Я чего-то хочу).
🫧 Она должна произноситься от первого лица. (Действующее лицо-я).
🫧 Иметь утвердительную форму (никаких вопросов, только конкретные мысли)
И настоящее время (все происходит сейчас).
Аффирмации нужны для создания позитивных установок которые помогут ДОСТИЧЬ желаемого.
Около минуты
19 декабря 2022