2,09 млн подписчиков
Советы ученых: как обычному человеку дожить до 100 лет
Один из ключевых факторов — возраст вашей мамы на момент вашего рождения. Если маме было меньше 25 лет, то шансы дожить до 100 лет удваиваются. Такой вывод сделали научные сотрудники Университета Чикаго. Социально-экономический статус человека и профессия также влияют на продолжительность жизни. Преждевременному старению подвержены водители-дальнобойщики и моряки. Если хотите стать кощеем бессмертным, то осваивайте творческие профессии или делайте карьеру ученого.
Рекомендации исследователей старения:
✔️Снизить калорийность рациона и свести к минимуму употребление красного мяса.
✔️Включайте в рацион продукты, замедляющие старение: зелень, ягоды, фрукты.
✔️Сахар - зло!
✔️Больше двигайтесь.
✔️Поддерживайте интерес к жизни.
✔️Хороший сон.
✔️Избегайте одиночества.
Около минуты
19 декабря 2022
18,4 тыс читали