Продолжаем читать книгу.

Оскар Хартманн «Просто делай! Делай просто!»

Люди хотят получить какие-то лайфхаки для изменения своей жизни, но не хотят идти в экзистенциальные вопросы. Я обнаружил одну мощную концепцию под названием «Психологическая иммунная сис тема».

Если у вас есть жизненная философия, которой вы руководствуетесь, а она у всех есть, то благодаря психологической иммунной системе мозг защищает и охраняет эту философию от воздействия извне, так же как физиологическая иммунная система защищает ваше тело.

Новая информация, способная опровергнуть эту философию, просто блокируется, как лейкоциты иммунной системы блокируют вредоносные бактерии и вирусы. Новая цель, вступающая в конфликт с уже сложившимся мировоззрением, включает психологическую иммунную защиту. И она не дает вам измениться.

Задача обычной физиологической иммунной системы – поддерживать статус-кво, а мозг обладает неким ментальным механизмом, препятствующим изменениям.

Существует два типа изменений-вызовов. Первые – технические, когда изменения происходят просто путем получения новых знаний или техник. К ним относятся катание на лыжах, управление автомобилем, вертолетом и многие другие. Этому можно просто научиться.

Второй тип вызовов – адаптивный, в которых для изменений нужна не только техника, но изменение себя, изменение своего мировоззрения.

Проблема в том, что в обычной жизни мы не разделяем эти два типа вызовов…

#ОскарХартманн

1 минута

19 декабря 2022