61 подписчик
ВКУСНО 🆚 ПОЛЕЗНО
Сегодня главный 👩⚕️ врач поликлиники и бабушка ученика нашей школы – Захарова Светлана Валерьевна расскажет о здоровом питании!
«Правильное или здоровое питание не ≠ отказ от 🥗 вкусных блюд. Как раз наоборот! Ваш ежедневный рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, а этого можно добиться только потребляя разные продукты (и в той мере, какой требует организм). Многое зависит от размера порции и частоты приема пищи – переедание общепринятыми полезными продуктами может пагубно повлиять на здоровье.
🍽Для проверки вашего рациона рекомендую посмотреть на пирамиду питания (или пищевую пирамиду), где указано что и в каком количестве можно и нужно потреблять человеку.
Кстати, именно по такому принципу составлено 🥣 школьное меню. В этом учебном году оно было обновлено и очень нравится детям. Поэтому я совсем не переживаю за внука ведь точно знаю, что он не останется голодным и получит необходимые для здоровья и энергии пищевые вещества, витамины и минералы!»
#Школа1231 #мрсд1 #ЦАО #ДОНМ #НашеПитание
Около минуты
30 декабря 2022