6 подписчиков

Вышла очередная статья про Киллиана Жорнетта (Kilian Jornet) 🇪🇸. В очередной раз отмечается его феноменальность. Ведь ему в 4 раз покорился UTMB. Автор перечисляет слагаемые успеха:

1️⃣ Место рождения и проживания - высокогорье Пиренеев и Альп.

2️⃣ Техника бега в горах - а именно на спусках.

3️⃣ Ментальная подготовка - кайфует от бега и тренировок.

4️⃣ Мультиспорт - зимой, в межсезонье занимается ски-альпинизмом. Летом постоянно тренируется в горах.

5️⃣ Генетический фактор - оптимальное теосложение, показатель VOmax, мышечные волокна. https://athleticsweekly.com/performance/secrets-of-kilian-jornets-success-1039963622/

Около минуты

30 декабря 2022