26,5 тыс подписчиков
Программа тренировок на улице зимой: 8 упражнений
Минусовые температуры - не повод, чтобы откладывать занятия спортом на свежем воздухе до теплого времени года. Интенсивные упражнения, позволяющие быстро разогреться и не замерзнуть во время тренировки в холодную погоду, показала Яна Демкина, тренер московского outdoor fitness-проекта Sportules, организующего круглогодичные занятия на открытом воздухе.
Около минуты
5 января 2023
283 читали