174 подписчика
🎅НОВОГОДНИЕ ИТОГИ И ОБЕЩАНИЯ:
учимся рефлексировать, мечтать и планировать.
🎄Запланируй на 2023 то, о чем давно мечтаешь, и продумай пошаговый план, как осуществить мечту.
🎄Вспомни 3-5 самых главных своих успехов в 2022 году и запиши их. Ты — супер!
🎄Скажи себе спасибо: напиши самому себе письмо с благодарностью за то, что ты сделал в уходящем году.
🎄Собери фотопрезентацию из лучших моментов 2022, чтобы вспомнить и улыбнуться себе самому.
🎄Используй матрицу «Злой — Грустный — Довольный», чтобы понять на что можно опереться и откуда приходят ресурсы. Вспомните события, в которых вы чувствовали злость, грусть или, наоборот, радость.
🤔Зачем вспоминать свои успехи за прошедший год?
🥳️Это позволит зарядиться хорошим настроением и настроиться на будущие достижения.
Около минуты
5 января 2023