441 подписчик
КРАТКИЕ СОВЕТЫ тем, кто приступает к оздоровлению организма:
Не есть после 18 часов.
Есть понемногу, несколько раз в день.
Не переедать!
Количество принятой пищи не должно быть более объёма сложенных ладоней, что примерно соответствует объёму желудка.
Стараться придерживаться раздельного питания.
Максимально сократить количество принимаемой жидкости до 0,5-0,8 литра в день.
Чай или другую жидкость принимать за час до еды или через час после еды.
По нескольку раз в день рассасывать под языком 1-2 крупных кристалликов соли.
9 Стараться ложиться спать не позднее 22 часов.
Делать йодовые сетки в период с 20:30 до 21 часа.
Использовать Иван-чай вместо импортного чая и цикорий вместо кофе.
Жить без зла и стараться переходить на позитивное мышление.
Следовать своей вере.
НЕ НАДО ЗАБЫВАТЬ, ЧТО В ЖИЗНИ КАЖДЫЙ ИЗ НАС ПОЛУЧАЕТ ТО, ЧТО ЗАСЛУЖИВАЕТ, ИСПОЛЬЗУЯ ПРАВО СВОЕГО ВЫБОРА!
Есть хорошая русская пословица:
«Неча на зеркало кивать, коли рожа крива»!
Главное в жизни – это не лениться, делать себя здоровым, а не искать виновников на стороне!
Ведь творение себя – прекрасно!!!
Около минуты
30 декабря 2022