686 подписчиков
Про мотивационные инъекции...
Переполнено пространство вокруг этими нон-стоп вливаниями из серии "Ты можешь! Соберись! Верь в себя! Никто кроме тебя! Выдай свой максимум! Пробуди в себе силу!" Спикеры, коучи, тренинги, точка А-точка Б, план на день/неделю/месяц/год... Чувствуете напряжение, читая это перечисление?
У меня есть внутри ощущение, что подобные достигаторские и лидерские стимулирования направлены на определенную нашу детскую травматику, которая будоражится от этого и начинает охотно играть в такую игру.
Да, я уверена, многие из нас заходили в подобный опыт. Безусловно, был результат. Я тоже была частью этого. Но что обнаруживается на выходе, если стимулировать бесконечно одну свою грань? Можно встретиться с выгоранием, с обесточиванием, если не достигнуть цели - с депрессией.
Как говорила не только моя бабушка: "Всё хорошо в меру!" И если ты позволяешь себя взять паузу, переключиться, отойти в сторону-ты не лузер, ты просто выбираешь себя, беря всё ценное в свою жизнь из этой игры, но не включаясь в неё тотально.
Почему я упомянула инъекции в названии эссе? Потому что эффект такой же. Вливание вызывает яркий эмоциональный пик, а потом настигает компенсация. Дофаминовый максимум отнюдь не бесконечен, нервная система изнашивается.
Будьте бережны к себе, цените свой баланс!
1 минута
30 декабря 2022