933 подписчика
Как справиться с зимней хандрой?
Если среди ваших зимних привычек не прогулки по лесу или уютные посиделки за чашкой чая, а усталость, апатия и раздражительность, прочтите внимательно пост🤗
Сделаем зиму ярче☀️
⠀
1. Смотрите на огонь. Конечно, камин дома вне конкуренции, но для расслабления достаточно и горящей свечи. 🔥
⠀
2. Пейте тёплые чаи и ешьте супы. Оставьте салаты на тёплое время года. ☕️
⠀
3. Занимайтесь спортом (хотя бы зарядочка утром или вечером). Разгоняйте кровь и согревайтесь. 💪🏻
⠀
4. Высыпайтесь. Зимой организм требует большого количества сна, не сопротивляйтесь! 😴
⠀
5. Одевайтесь ярко. Тёмное практично, но может усилить ощущение потерянности и пустоты.
⠀
6. Принимайте гостей. Зима идеальна для уютных домашних посиделок с близкими друзьями🍷
⠀
Вот и все советы😁 Но поверьте, они помогут вам посмотреть на зиму другими глазами😊
Ваш звездный таролог Юлия Азизбаева
⠀
Около минуты
3 января 2023