15,4 тыс подписчиков
В новогоднюю ночь к употреблению спиртных напитков зачастую присоединяется объедание солеными блюдами, сокращение сна и физической активности.
Врачи напоминают, что риск осложнений на сердце резко растет в случае приема более 5 доз алкоголя.
Одна доза - 10 г спирта. Такое количество содержат 150 мл сухого вина или 50 мл крепкого алкоголя.
Критичным может стать 750 мл вина (шампанского) или около полулитра водки или коньяка.
Три "золотых" принципа новогоднего застолья для сердечников:
Меньше соли
Не злоупотребляем животными жирами
Из алкоголя допустимы бокал шампанского или сухого вина. Лучше разбавлять их минералкой.
Около минуты
29 декабря 2022