60 подписчиков
«Ваш пульс зашкаливает, эмоции переполняют, и сердце того гляди выпрыгнет из грудной клетки, нужно срочно искать решение!» 🙏
– Вам знакома такая ситуация?
В нашей жизни случается так, что человек попадает в неприятную ситуацию и для него она становится источником большого и непредвиденного стресса. 📝
Ему кажется, что нужно что-то срочно решать, куда-то бежать, и пытаться найти быстрый выход. И как правило это совсем необдуманное решение, которое может привести только Вас в еще больший ступор, например, как лось при виде светящихся фар.
Это работа рептильного мозга. В таком состоянии все эти действия не совсем верны.
И первое, что нужно сделать, это успокоится, правильно выйти из стресса, проработать свое состояние и только потом начинать действовать. Причем важно не навредить своей психике, иначе она будет напоминать Вам об этом происшествии годами. 🙄
Самостоятельно конечно, это сделать не имея навыка сложновато, для этого Вам потребуется специалист.
Я работаю с разными методиками, они проверены временем, и уже давно доказали свою эффективность. Они помогают прорабатывать любые стрессовые ситуации и любые тревожные состояния Вашей души. 👩🏫
Замечу, уже в течении первой сессии напряжение значительно снизится и практически больше не будет о себе напоминать по данному эпизоду. 🧚♀️
Так что буду очень рада видеть Вас на моих сеансах! 😉
#ЕленаНародицкая #психолог #тревожныесостояния #решения #консультацияпсихолога #коуч #психика #жизнь #найтисебя #методики #сеансы #психологонлайн
1 минута
29 декабря 2022