🎄 Как помочь организму пережить праздники максимально комфортно?🎄
31 декабря едим как обычно - полноЦЕННые завтрак, обед и ужин. Это позволит не переборщить с едой ночью.
🚨Подготавливаем органы детокса за 3-4 дня:
💎Синхровитал-4 ( пьем до праздника и после не менее 14 дней)
💎Чай защита печени 1-2 стакана
💎витамины группы В или мультивитамины-выпить в течении дня для защиты печени
💎электролиты -кокосовая вода, куриный или костный бульон (пригодятся и 1 января, отлично восстановят жажду)
💎АЦЦ - 600 мг разово. Содержит важный для защиты иммунной и детоксикационной системы глутатион!
Если планируете пить алкоголь, за 3-5 дней добавьте:
🥂 50 мг Цинка с завтраком поможет ИЗБЕЖАТЬ похмелья.
Алькогольдегидрогеназа-это фермент, который расщепляет этанол, содержащийся в алкоголе.
Именно этот фермент очень цинкзависим!
🥂 стакан минеральной воды Ессентуки 17 или Донат (выпустите газ из бутылки). Так вы подготовите печень, поддержав систему детоксикации и желчеоттока
🚨Перед застольем обязательно принимаем клетчатку за 20-30 минут!
Она впитает лишний алкоголь и не даст вам переесть за счет разбухания.
Во время застолья :
🍲примите пищеварительные ферменты
🍲поставьте на праздничный стол графин с лимонадом (вода, лимон, мята, имбирь)
🍲добавьте в меню квашенную капусту, домашние соленья
🚨Перед сном выпейте фитосорбент.
1 января:
♥️стакан минеральной воды Донат( много нельзя, может сильно слабить) , в течение дня можно пить Ессентуки 4,17.
❤️НОВОМИН 10 к
♥️Синхровитал-4 в двойной дозировке
❤️АЦЦ 600 мг натощак
❤️на каждый выпитый бокал алкоголя- 300 мл воды
❤️цинк или Иммунобокс( он содержит женьшень и быстрее поможет вывести ацетальдегид
♥️янтарная кислота 200-400 мг вместе с пищей
♥️магний по 1 к 3 раза в день
♥️если есть сильная интоксикация добавить фитосорбент
☝🏻В этот день ешьте больше зелени и овощей - зелень богата антиоксидантами и витаминами С и Е.
🧠 Грецкий орех - защищает клетки печени от повреждения токсинами, способствует их выведению
🥑 - содержит тот самый глутатион, важнейший фермент для детоксикации печени.
👆🏻Информация носит ознакомительный характер.
Будьте здоровы и берегите себя! Нас ждёт потрясающий Новый год!
1 минута
29 декабря 2022