🎄 Как помочь организму пережить праздники максимально комфортно?🎄

31 декабря едим как обычно - полноЦЕННые завтрак, обед и ужин. Это позволит не переборщить с едой ночью.

🚨Подготавливаем органы детокса за 3-4 дня:

💎Синхровитал-4 ( пьем до праздника и после не менее 14 дней)

💎Чай защита печени 1-2 стакана

💎витамины группы В или мультивитамины-выпить в течении дня для защиты печени

💎электролиты -кокосовая вода, куриный или костный бульон (пригодятся и 1 января, отлично восстановят жажду)

💎АЦЦ - 600 мг разово. Содержит важный для защиты иммунной и детоксикационной системы глутатион!

Если планируете пить алкоголь, за 3-5 дней добавьте:

🥂 50 мг Цинка с завтраком поможет ИЗБЕЖАТЬ похмелья.

Алькогольдегидрогеназа-это фермент, который расщепляет этанол, содержащийся в алкоголе.

Именно этот фермент очень цинкзависим!

🥂 стакан минеральной воды Ессентуки 17 или Донат (выпустите газ из бутылки). Так вы подготовите печень, поддержав систему детоксикации и желчеоттока

🚨Перед застольем обязательно принимаем клетчатку за 20-30 минут!

Она впитает лишний алкоголь и не даст вам переесть за счет разбухания.

Во время застолья :

🍲примите пищеварительные ферменты

🍲поставьте на праздничный стол графин с лимонадом (вода, лимон, мята, имбирь)

🍲добавьте в меню квашенную капусту, домашние соленья

🚨Перед сном выпейте фитосорбент.

1 января:

♥️стакан минеральной воды Донат( много нельзя, может сильно слабить) , в течение дня можно пить Ессентуки 4,17.

❤️НОВОМИН 10 к

♥️Синхровитал-4 в двойной дозировке

❤️АЦЦ 600 мг натощак

❤️на каждый выпитый бокал алкоголя- 300 мл воды

❤️цинк или Иммунобокс( он содержит женьшень и быстрее поможет вывести ацетальдегид

♥️янтарная кислота 200-400 мг вместе с пищей

♥️магний по 1 к 3 раза в день

♥️если есть сильная интоксикация добавить фитосорбент

☝🏻В этот день ешьте больше зелени и овощей - зелень богата антиоксидантами и витаминами С и Е.

🧠 Грецкий орех - защищает клетки печени от повреждения токсинами, способствует их выведению

🥑 - содержит тот самый глутатион, важнейший фермент для детоксикации печени.

👆🏻Информация носит ознакомительный характер.

Будьте здоровы и берегите себя! Нас ждёт потрясающий Новый год!

1 минута

29 декабря 2022