8202 подписчика

🎄 Чек-лист, как защитить зубы во время веселья и новогодних застолий. По доброй традиции напоминаем, как позаботиться о зубах и уберечь их от травм в праздники. Берите на вооружение и будьте здоровы!

✅ Сладкое и мучное – в разумных количествах. Попробуйте десерты без сахара, замените шоколад на полезные альтернативы или просто ограничьте порции вкусностей, насколько можете. Ведь сахар и углеводы – идеальная питательная среда для бактерий, которые вызывают кариес.

✅ Не увлекайтесь мандаринами и другими цитрусовыми. Ешьте их понемногу, свежевыжатые соки пейте через трубочку. В таких фруктах много кислот, которые разрушают эмаль, вызывают повышенную чувствительность зубов.

✅ Осторожнее с красящими продуктами, чтобы зубы и протезы не потемнели. Окрасить эмаль могут свекольные салаты, красные вина и соки, шоколад, газировки, темные ягоды, разные соусы и приправы. После них лучше споласкивать рот. И, конечно, помнить про чистку зубов.

✅ Ограничьтесь парой бокалов шампанского. Алкоголь негативно влияет на зубы и десны, снижает местный иммунитет во рту, так что не стоит злоупотреблять. Плюс вы убережетесь от случайных травм лица и зубов. А тем, кому недавно поставили импланты, лучше совсем отказаться от спиртного.

✅ Пользуйтесь открывашками, а не зубами. Зубы и протезы – не инструменты. Они, конечно, крепкие, но совсем не подходят, чтобы снимать бутылочные пробки или колоть орехи. Заработаете трещины и сколы.

✅ Чистите зубы утром и вечером, даже если устали и валитесь с ног. Собираетесь уехать из дома? Возьмите с собой дорожный набор – щетку, пасту, зубную нить, портативный ирригатор. Ведь неочищенный налет за пару дней превратится в твердый камень. А именно такие отложения – причина №1 проблем с зубами, деснами и имплантами.

✅ Аккуратнее во время активностей. Берегите себя от падений на ледовых катках, танцполе, при катании на лыжах и тюбингах. Травмы, вывихи зубов, переломы и сколы вам совсем ни к чему.

⠀

А если в каникулы все-таки возникнут срочные вопросы, наши врачи на связи практически без перерывов и выходных. 👉 Записывайтесь 👈 на прием и не откладывайте проблемы с зубами на потом!

🎄 Чек-лист, как защитить зубы во время веселья и новогодних застолий. По доброй традиции напоминаем, как позаботиться о зубах и уберечь их от травм в праздники. Берите на вооружение и будьте здоровы!

1 минута

2 января 2023

284 читали