1 подписчик

📝 Самодисциплина

- не является враждебным качеством

Самодисциплина нарабатывается годами.

Я заметила прямую зависимость самодисциплины на мое состояние.

Как только эта самая дисциплина скатывается, настроение туда же (💩 - только без улыбки)

Я разрешаю себе дни, когда я ничего не делаю, но если это затягивается, опять же влияет на мое состояние (и никак не зависит в каком месте я нахожусь, даже если на Бали)

⌨️ С чего начать:

1. Психологическая подготовка. Именно внутренняя подготовка является важным шагом

В первую очередь поменять представление о сомом себе

Все мы хотим поступать правильно, при этом важно понять, что именно важно тебе, что действительно нужно, о чем мечтаешь, к чему хочешь прийти и вообще зачем тебе все это. Получается, когда мы ставим планы, вырезаем картинкаи и составляем карты желаний - все это основа основ, начало, с которого нужно начать.

А вот как все эти планы привести в реальность уже шаг следующий

🧨 Поэтому здесь и сейчас идем подводить итоги, смотреть правде в глаза и вновь спросить себя "А вот сейчас что я хочу? Именно я, а не навязанные обществом желания"

*часть заметок взяты из книги Майкла Уилсона "Самодисциплина. Развитие личности"

Около минуты

29 декабря 2022