62,6 тыс подписчиков
ФОКУСИРУЕМСЯ НА ХОРОШЕМ
Дорогие, хорошие друзья, в эти дни мы живём даже не с ожиданием. Мы учимся создавать лучшее. И это здорово, потому что созидание Света - это волшебство. А волшебство - это тоже труд, который становится привычным, когда нарабатываются навыки. Куда внимание, там и жизнь. А жизнь - это развитие. И оно состоит из маленьких моментов, которые постепенно расширяются.
Фокус на хорошем
Все мы имеем привычку ожидать «привычное». За многие годы мы приучились запоминать плохое и ожидать плохого, чтобы заранее быть к нему готовым. И даже синаптические связи в мозгу у нас под это простроены.
Однако сейчас мы с Вами находимся в таком историческом моменте, когда просто от того, на что мы направляем внимание, зависит, ЧТО мы получим. Поэтому так важно приучить себя направлять внимание на ХОРОШЕЕ и ХОРОШЕЕ же быть готовыми принять!
Конечно, этому не научишься мгновенно. Это требует бдительного внимания и даже некоторых волевых усилий. Но поверьте, это оправдывает себя.
Хочу сегодня дать Вам нечто вроде пошагового алгоритма, который поможет продвинуться в этом направлении.
Первое, что позволяет фокусироваться на лучшем развитии событий и воплощать их – это знание законов жизни: где внимание – там и энергия. Рассматривая в своём сознании неприятное, мы его питаем. Если Вы это знаете, если уже на собственном опыте не раз убеждались, что стОит немного поднять себе настроение, как нежелательная реальность тут же отдаляется от Вас, то Вам не нужно спорить с самим собой и не нужно ничего доказывать своему уму.
Ум может продолжать бормотать, это его естественное свойство – ожидать плохого. Но мы-то уже понимаем, что если будем ему следовать, то создадим себе много всяких неприятностей. Поэтому делаем голос ума потише, фокусируемся на хорошем и переписываем тем самым привычные синаптические связи на новые.
Второе – золотой запас набора ресурса. Говорю об этом постоянно.
У Вас должен быть свой собственный, чётко выверенный ритуал поддержки собственного ресурса. Я предлагаю определённый набор ежедневных действий, которые являются повседневной заботой о том, чтобы Ваше соединение ум-душа-тело было готово встретить этот день в любом проявлении.
Очень важно также настраиваться на день с самого утра. Как провести правильно утро, как задать правильный ритм, направление – об этом я многократно писала. Если Вы никогда этого не делали, попробуйте.
Третий момент очень важный – это навык благодарности. Всегда держите центр своего внимания на том, за что Вы благодарны. Потому что когда мы благодарны, мы связаны со своей душой.
Светлана Добровольская.
2 минуты
31 декабря 2022
1046 читали