890 подписчиков
Воображаемый опыт
Зарождение любого стереотипа основывается на прошлом. Информация передается из поколения в поколение, укореняясь в обществе, тем самым образуя опыт. Но есть одна проблемка: это не Ваш опыт!
Привычка - это то как привыкли Вы. А стереотип - это то как привыкли все. Понятен механизм образования и популярности стереотипов: организм человека “заточен” на самосохранение, то есть его задача сохранить не только физическую энергию, но и мыслительную. Другими словами, использование стереотипов - это упрощение мышления.
Соглашусь, звучит оскорбительно. Соглашусь и с тем, что не все стереотипы настолько ужасны и бесполезны, но с небольшим условием. Нужно уметь правильно и вовремя их применять. А это, в свою очередь, уже не совсем похоже на упрощение. Это важный навык дифференцирования негативного и позитивного воображаемого опыта.
Находя быстрые ответы в чужом народном опыте, и не подвергая их критике, Вы рискуете нанести себе “сложно- и дорогопоправимый” вред, который выражается в потере индивидуальности, возникновении необоснованных страхов и в занижении/завышении уровня самооценки.
Итак, как же проверить себя на “шаблонность” мыслей?
Наиболее эффективные способы - это уметь контролировать свои мысли (передаем привет медитации) и активно задавать вопросы себе. “Почему я так решил?”, “Почему я поступаю именно так?” и в конце концов “Почему я должен это делать?” Последний вопрос вообще золотой: снимает семьдесят процентов планов на день, освобождает от занимаемой должности и ведет к разводу. Шутка. Однако жонглируя этими вопросами и давая искренние ответы на них, Вы и вправду узнаете очень многое о себе.
Таким образом, искоренение стереотипов из Вашей жизни, конечно, ведет к конфликтам и разногласиям в социуме, но одновременно с этим - это очередной шаг к личной гармонии.
Хотите больше интересной информации про наше мышление и как с ним работать, чтобы оно работало на вас? Подпишитесь на наш ТГ-канал.
#мышление
#помощьпсихолога
#работанадсобой
1 минута
17 декабря 2022