8882 подписчика
Только присмотрела себе новый вид, как на него подняли норматив :)
⠀
Рассказываю:
А) на марафон меня не тянет, поэтому в новом году я хочу попробовать стипль-чез (2000 / 3000 м с препятствиями). Идея не моя. Это предложил тренер на ноябрьском сборе, где после каждой вечерней пробежки учил меня преодолевать барьеры-брёвна. Получается пока так себе, но новизна в тренировках дарит восторг, радость и вдохновение.
⠀
Б) вчера тренеры и сборные увидели проект единой всероссийской спортивной классификации 2023-2024, то есть новые нормативы. Там женского мастера на марафоне упростили до 2:43:05 (помните, год назад его подняли с 2:45 до 2:40? так вот, товарищи-спортсменки, не зря мы ныли, нас услышали). 21,1 км и 10000 м тоже слегка снизили, что, наверное, хорошо, больше будет мастериц. А вот чтобы стать мастером на стипле в новом году надо будет бежать на 15 секунд быстрее, чем в 2022 (было 10:15 / стало 10:00). Почему? За что? Хотите меня остановить?
⠀
Но больше всего в новой ЕВСК меня удивило занижение КМСов:
⠀
5000 м – было 17:00 / стало 17:20
10 000 м – 36:10 / 37:00
21,1 км – 1:22 / 1:25
⠀
Или я чего-то не понимаю, или это адаптация нормативов под старты в +30! В общем, девушки, если вам нужен разряд (для спортшколы или для самоуспокоения), поспешите выполнить в 2023-ем. Теперь уже никто не знает, какие нормы будут через год.
⠀
Для тех, кому интересно посмотреть, что ещё изменилось, вот новые нормативы: docs.google.com/...834. Что вам нравится / не нравится? Как изменения отразятся на ваших целях и планах?
⠀
____
Прредлагаю свою норму ввести — за сколько пробежал, столько и мяустер!
1 минута
16 декабря 2022
720 читали