45 подписчиков
ТОП 12 СПОСОБОВ, ЧТОБЫ ПРИВЕСТИ СЕБЯ К ВНУТРЕННЕМУ РАВНОВЕСИЮ:
Наверняка вы уже слышали об этих действиях, но я еще раз напомню, что счастье в простых вещах😉
Простые шаги, ведущие к равновесию в течении дня:
1️⃣ проснувшись утром, дайте 5-10 минут своему телу - обнимите себя и проговорите слова любви
2️⃣ практикуйте йогу и медитацию
3️⃣ следуйте маршруту до работы через тихие улочки
4️⃣ ограничьте потребление средств массовой информации
5️⃣ создавайте 2 часа полного покоя каждый день
6️⃣ вздремните после обеда
7️⃣ прогуливаясь на природе, наблюдайте, что вокруг вас происходит
8️⃣ выбирайте встречу с друзьями в тихом парке вместо шумного бара
9️⃣ смотрите на звезды лежа на снегу или земле
1️⃣0️⃣ обнимая дерево, почувствуйте, как вы укореняетесь в земле и больше ощущаете внутреннюю опору
1️⃣1️⃣ во время принятия душа, представляйте, как вода смывает ваши тревоги
1️⃣2️⃣ глубокий и долгий сон исцеляет
Если вы хотите узнать больше о том, зачем и как находить равновесие. То смотрите моё ютуб видео под названием «Недостатки шума и преимущества тишины|Как тишина исцеляет вас»✨️
Подписывайся на мой блог @demidova_energy
Рассказываю о духовности интересно, структурно, просто и с примерами.
Около минуты
16 декабря 2022