Приёмные мамы Лесосибирска приняли участие в тренинге по профилактике эмоционального выгорания «В гармонии с собой». Полезное для родительского душевного равновесия занятие провели психологи филиала Краевого центра развития семейных форм воспитания.
- В жизни любой мамы много забот и волнений. А если ты многодетная мама или мама приёмного ребёнка уметь поддерживать свой эмоциональный фон и беречь себя от стрессов, важно тем более, - поясняет руководитель филиала центра в Лесосибирске Ирина Толстопятова. - Поэтому на тренинге мы предложили мамам дыхательные и телесно-ориентированные практики, которые помогут диагностировать свое состояние и, при необходимости, улучшить его. Поработали с метафорическими картами «Моменты счастья», которые напомнили участницам, чем можно восполнять свои ресурсы. Обменялись своими методами наполнения и расслабления.
Завершилась встреча чаепитием, за которым участники обсудили, какие эмоции получили, что будут использовать в дальнейшем.
Тренинг прошёл в Центральной городской библиотеке имени А.П. Чехова и включён в план мероприятий по сопровождению замещающих семей и проекта "Крепкая семья" в Красноярском крае.
Подробнее о других событиях для замещающих семей - по телефону в Лесосибирске 8 (39145) 5-34-52.
1 минута
16 декабря 2022