1 подписчик
Делааа...
Мы все планируем, прикидываем, намечаем и очень хотим много успевать и желательно не терять в качестве. Дела могут навалиться, проглотить и поглотить, в них можно утонуть и захлебнуться, в делах может замотать, в дела может затянуть... И дела бесконечный..., так устроена наша жизнь- процесс, состоящий из решения глобальных вопросов и небольших задачек. Мозг постоянно решает головоломки и выстраивает ходы- мы так устроены, мы не можем не думать, не планировать и не анализировать). Какое кино посмотреть, как успеть проскочить пробки и отвезти ребёнка в сад, не забыть позвонить сыну, какие туфли надеть в кафе, что приготовить на ужин и так по кругу).
Но в этой куче бесконечных дел и целей очень важно уметь выдыхать,находить время для себя и заземляться. Разрешать себе сбавить скорость и среди рабочего дня найти 10 минуток на вкусный кофе).
Подарить себе возможность просто остановится, выдохнуть и посмотреть на след от самолета в осеннем небе).
В марафоне "добежать до работы быстрее" найти несколько минуток, чтобы сойти в сторону от своего привычного маршрута и послушать полностью, не торопясь, любимый трек). В любой куче дел всегда можно найти немного времени для себя и не пытаться в эти несколько минут быть продуктивным и полезным не бездельником. Не загоняй себя-отдыхай и выдыхай, не будь заёбушком).
1 минута
16 декабря 2022