19 подписчиков
“А перемены есть?”
Мы спросили у героинь проекта, какие изменения произошли в их жизнях сначала перезагрузки, как к их начинанию относятся родственники и друзья и какие привычки пришлось поменять ради здоровья и активного долголетия.
Татьяна и Людмила не просто так однояйцевые близнецы! Они даже к изменениям адаптируются одинаково. Обе героини говорят, что для того, чтобы интегрировать правильные привычки в свою жизнь и изменить питание на полезное, потребовалось приложить какие-то усилия (все мы любим поесть вредного, но такого вкусного), но это не было чем-то сверхъестественным! Главное, чтобы было желание.
Людмила как владелица сети заведений общественного питания может добавить или убрать из блюд любые ингредиенты, это облегчает соблюдение правил здорового питания. А Татьяна говорит о небольшой сложности отказаться от привычных продуктов и добавлению необычных — козьего молока, перепелиных яиц. Баловать домашних теперь приходится чем-то более полезным, чем раньше.
Наши героини отметили большую поддержку от родственников и друзей. Восхищение, интерес, радость, такими словами они описывают чувства близких. Помощь и поддержка — это важный аспект мотивации. В дружественной атмосфере гораздо проще менять свою жизнь.
Наши героини — просто кладезь талантов! Во время отбора в проект мы и не знали, что у обеих женщин есть опыт игры в театре в юности, а во взрослом возрасте они ставят семейные спектакли, поэтому женщины чувствуют себя под прицелом камер легко и комфортно. Для съемок требуется 1-2 дубля. Это значимо для проекта, так как съемочных дней у нас не так и много.
Самым сложным для Татьяны и Людмилы является внедрение в насыщенный ритм жизни обязательные занятия спортом. А для Татьяны сложно еще и совместить это с приготовлением правильных блюд и другими домашними делами. А вам удается находить время на спорт?
Помните, что формирование новой привычки занимает 21 день? Татьяна и Людмила с каждым днем все проще справляются с изменениями и благодарны за проект, возможность попробовать свои силы, и, безусловно, за опыт работы на съемочной площадке!
#документальноекино #док #умноекино #российскоеобществознание #backstage
1 минута
16 декабря 2022