11 подписчиков
Можете сделать такую практику.
1. Напишите Письмо Прошлому. Письмо боли. Вспомните всё, что причиняло боль. Вылейте на бумагу весь негатив. Можете поплакать и пожалеть себя. Пишите всё, что приходит в голову. Не думайте особо.
2. Прочтите то, что написали. Скажите "прощаю и прощаюсь" и.... Сожгите это письмо. А пепел смойте в унитаз. Прямо натурально в унитаз. Лучшее место прошлой боли. Кто живет в квартирах может быть неудобно сжигать. В этом случае можете порвать в мелкие клочки. И... Смыть в унитаз.
Около минуты
16 декабря 2022