489 подписчиков
Про учёбу на интегративного нутрициолога. Прошла ещё всего 7% программы, вчера сдала домашку только второго модуля. Но уже тихий восторг. Тихий, потому что до начала опасалась, что предлагаемые знания будут идти вразрез моим, что какие-нибудь новые исследования и утверждения будут конфликтовать с тем, что в моей голове скопилось за несколько лет самостоятельного изучения темы питания. Но пока ничего подобного. Более того, материал не только не стал ломать мой фундмент, он его начал быстро обогащать, наращивать и углублять.
Разбираем кучу формул, таблиц, международных рекомендаций, исследований, прогнозов и считаем, считаем, считаем — разбираем кейсы живых настоящих людей, выясняя, что с ними не так и как им помочь наладить питание, работу ЖКТ, чтобы достичь желаемой цели.
Нам не навязывают конкретную модель, что нужно только так и никак иначе. Стратегий огромное количество, и нам дают эти инструменты, чтобы в нужный момент мы смогли выбрать ту самую стратегию, которая для конкретного человека станет идеальной. И это кайф, я вам скажу — собирать чемоданчик с секретами.
Во вчерашней домашке несколько часов со всех сторон «обсчитывали» 90-килограммового парня 35-лет отроду, выясняя, почему он на 1470 ккал в день постройнеть не может, и почему на 2800 сможет. Море нюансов и тонкостей, и всё это отправляется в мою сокровищницу. Кайф.
1 минута
16 декабря 2022