Каналы «выживания» и «процветания»
В жизни мы часто сталкиваемся со стрессом (в том числе и во время общения). В этих ситуациях первоначально у нас включается инстинкт самосохранения, который ставит на тормоза все наши внутренние ресурсы и мешает находить грамотное решение. И когда наша жизнь пошла не по тем рельсам и не в ту сторону, куда бы мы хотели, у нас включается два механизма, чтобы поменять ситуацию – канал «выживания» и канал «процветания».
Канал «выживания" – не что иное, как инстинкт самосохранения и требует срочной реакции на угрозу и поиска путей её устранения (вижу цель, не вижу препятствий) или избегания (курим и валим). И этот механизм срабатывает первым.
Канал «процветания» направлен на поиск сил и ресурсов и позволяет найти энергию для поиска возможностей, которые не просто уведут от опасности, но и помогут найти творческие, неординарные решения, способные изменить ситуацию к лучшему.
Т.е. во время стресса канал «выживания» перегревается и мешает добраться до канала «процветания». Поэтому во время стресса важно справиться со своей тревогой, найти в себе точку опоры и творчески переосмыслить ситуацию.
Предлагаю пройти тест на определение вашего активного канала. Отвечайте на вопросы искренне, т.к. честность по отношению к себе – это основа настоящих перемен.
На все вопросы ответ да или нет
1. Мне периодически не хватает денег, времени, внимания - да/нет
2. У меня есть желания, которые все никак не исполняться - да/нет
3. Мне сложно сохранять/накапливать финансы долгосрочно - да/нет
4. Я ищу возможность сэкономить, воспользоваться скидкой или акцией - да/нет
5. Мне проще тратить деньги на «необходимости», чем на свои желания - да/нет
6. Я чаще говорю «нужно», «надо», «должна/ен», чем «хочу», «выбираю» - да/нет
7. Я стремлюсь к комфорту больше, чем к ответственности - да/нет
8. Периодически ловлю себя на мыслях «вот если бы у меня было…, тогда…» - да/нет
9. Мои ресурсы ограничены - да/нет
10. Мне сложно делиться с другими, щедро отдавать - да/нет
Посчитайте все свои «Да» и напишите в комментариях, сколько у вас получилось.
Для всех поделившихся своими результатами, техника «Сколько в моей жизни счастья» - в подарок в личное сообщение. Она поможет вам определить точку «накала» в вашей жизни, которая запускает канал «выживания»
1 минута
16 декабря 2022