120 подписчиков

Как красивое тело влияет на самооценку?

Месяц назад я начал свой жиронабор, для того, чтобы показать всем, как быстро и комфортно привести себя в форму обратно.

Вот мой промежуточный итог. 😱

(Смотри карусель)

Скажу честно: психологически мне как спортмену жиреть тяжело. Перестать контролировать то, что делал годами реально сложно, но зато теперь я больше понимаю своих клиентов.

Основные моменты, которые я для себя выделил при жиронаборе:

1) Отражение в зеркале полностью мне не соответствует;

2) Лишний вес портит настроение;

3) Уровень тестостерона падает;

4) Пропадает жизненная энергия, мотивация что-либо делать;

5) Портится кожа;

6) Аппатия;

7) Усталость, отсутвие здорового сна;

8) Ну и конечно снижение уверенности в себе.

А теперь я скажу, что я чувствовал, когда я был в своей (уже обычной) форме:

1) Уверенность в себе;

2) Мотивация делать на максимум: изучать, познавать, тренироваться;

3) Отсутствие усталости;

4) Радость от каждого дня жизни, настроение всегда было на вышке;

5) Более развитые когнитивные функции (быстрая работа мозга)

6) Отсутствие высыпаний;

7) Целеустремлённость к выполнению поставленных задач;

8) Я был счастлив, от того, что я выгляжу так ох*енно.

Я хочу, чтобы вы поняли: у каждого цель своя и свое представление об идеальном теле, я спортсмен и мне так выглядеть по кайфу, никто не заставляет вас выглядеть так же.

Самое главное - это твоя самооценка, которая влияет ВООБЩЕ на все сферы нашей жизни. То, как тебя воспринимают в обществе зависит от того как ты себя ощущаешь и от того, как ты выглядишь.

Вы согласны со мной? Напиши в комментариях 👇🏼

1 минута

16 декабря 2022