890 подписчиков
О сострадании к себе
Одно из главных заблуждений, о сострадании к себе состоит в том, что от этого мы станем ленивыми, и это притупит наши конкурентные преимущества.
Несмотря, на то что сострадание веками обсуждалось в буддизме, в психологической литературе, это появилась не так давно, первые исследования появились около 2003.
В ходе исследований изучено, что сострадание повышает мотивацию к самосовершенствованию.
Например люди, которые устанавливают для себя высокие стандарты, но практикующие сострадание к себе, они не так расстраиваются, когда не достигают своих целей.
Напротив, исследования показывают, что после неудачи, они с большей вероятностью будут ставить перед собой новые цели, нежели чем погрязнут в чувствах разочарования и самокритики.
У людей, практикующих сострадание к себе, больше именно внутренней мотивации - они стараются изо всех сил, потому что они хотят учиться и расти, а не потому, что им нужно произвести впечатление на себя или других.
Подпишитесь на наш ТГ-канал, если хотите научиться легко добиваться поставленных целей.
Около минуты
16 декабря 2022