19,4 тыс подписчиков
Заниматься похудением я начала лет в 16 и с тех пор не прекращала. Как многие женщины я вечно считала себя толстой (хотя, глядя на фотографии себя в молодости, понимаю, что маялась дурью), соответственно, вечно ограничивала себя в еде.
К сожалению, питаться рационально и правильно всю жизнь у меня никогда не хватало пороху. Поэтому моим уделом была «гармошка» - то худею, то толстею. В моем гардеробе всегда есть вещи «на худую», «на толстую» и «на среднюю»))).
Хорошо ещё, что с возрастом я поняла, что похудение мне нужно больше для здоровья, нежели для внешнего вида. Хотя и он важен, для того хотя бы, чтобы просто спокойно смотреть на себя в зеркало, не впадая в уныние.
И именно глядя в зеркало, в один прекрасный момент я понимаю - пора! В очередной раз пора заняться собой.
Это подобно щелчку тумблера. И пока он не случился - все будет бесполезно. Зато когда произошёл, можно надеяться на успех.
Был-был у меня опыт похудения и на 16, и на 20, и на 10 кг. Не говоря уж про пять. Увы, рано или поздно, они (килограммы) всегда возвращались, говорю же, «гармошка». Но хоть какое-то время я была в норме и
это лучше, чем ничего).
И я давно для себя вывела, что самая лучшая диета - не есть мучного и сладкого. И побольше двигаться. Все просто. Но очень сложно. Особенно первое время, да ещё перед Новым Годом. Но тут уж не выбираешь, когда произошёл щелчок, тогда и надо начинать.
Сегодня посмотрю фильм «Сахар» для поднятия боевого духа и вперёд!
Пожелайте мне удачи! 🍀
1 минута
16 декабря 2022
2921 читали