51 подписчик

Ещё раз про правильную ходьбу

Правильная ходьба

Правильная ходьба это ходьба с мыска носка стопы, плавно перенося вес тела на пятку, т.е. как бы прокатываемся по всей поверхности ступни. Тело под силой тяжести как бы падает вперёд и в дело вступает вторая нога по такому же принципу. Нельзя наступать на пятку, в этом случае наше тело сотрясается, пооучая множество микротрамв, которые в течении жизни накапливаются и приводят к болезням опорно- двигательного аппарата и др.

Очень смешно наблюдать за судорожными передвиженями отдыхающих на галечном пляжах Абхазии, при заходе и выходе их из моря, их тело всё кукожится от боли. Они корчатся в муках. Предприимчивые предприниматели к сезону тоннами завозят на их потребу резиновые изделия, под названием коралки, обувь для ходьбы по коралам. Но и это не спасает.

Почему это происходит?

Корень проблемы в неправильной постановке стопы при ходьбе, и она уходит в... детство. Исправить всё можно и нужно, главное желание, терпение, воля к победе. Сначала будет трудно и даже больно, потом тело привыкнет, подтянутся все его мышцы, оно выпрямися, расправятся плечи. Исчезнут некоторые болезни. И это только начало....

Разве не стоит овчинка выделки?;)

#Бег

#Правильнаяходьба

#мир

#общество

#Вселенная

#Человек

#прана

#чувства

#любовь

Ещё раз про правильную ходьбу Правильная ходьба Правильная ходьба это ходьба с мыска носка стопы, плавно перенося вес тела на пятку, т.е. как бы прокатываемся по всей поверхности ступни.

1 минута

15 декабря 2022