69 подписчиков
🔹Все еще Думаете что еда закроет Вашу проблему и Вы почувствует радость и удовольствие от жизни?
На самом деле тортик не решает ни одну из ваших проблем, а только добавляет новых.
Что будет, если съесть кусок торта в 500 Калорий (комбинацию жира, сахара и белой муки) вместо обеда.
1. Сахар в крови поднимется выше обычного.
2. Вы почувствуете резкий прилив энергии
3. Но за ним последует резкий спад, и, как следствие — раздражительность и нервозность.
4. Чувство голода резко вспыхнет уже часа через два.
5. Аппетит, скорее всего, будет выше — организм потребует необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества (ведь он получил только сахар, жир и белую муку), да и полезным бактериям в ЖКТ без клетчатки нечего есть.
6. Оба предыдущих фактора заставят вас съесть за ужином больше обычного. В таком состоянии люди часто хватают еду уже во время приготовления или едят прямо из кульков и банок. Контролировать количество съеденного в это случае сложно.
Сладкое это причина Вашего лишнего веса, болезней, раннего старения организма, тревожности и упадка сил. Что делать?
Записывайся ко мне на консультацию и я помогу тебе составить стратегию по изменению ТВОЕГО типа питания комплексным методом включающий: работу с мышлением, сбалансированный рацион и восполнение дефицитов)
1 минута
15 декабря 2022