45 подписчиков
Одна женщина поделилась: мне 68 и я ни с кем не говорила раньше "об этом".
Об этом - это о смерти своей дочери, которая произошла 16 лет назад. Она впервые проговорила вслух и перегоревала процесс умирания своего ребёнка. А почему?
Потому, что среди близких людей часто нет тех, кто может просто выслушать, дать легализовать слова и чувства. В какой-то степени да, но не тотально.
Самые странные, злые, страшные, глупые, бесконечно повторяющиеся...
Присоединиться эмоционально и спокойно говорить о мельчайших подробностях этого события, которые очень важны.
Её психика кое-что вытеснила, но она это вспомнила и тем самым сделала событие более цельным и соответственно очерченным, завершённым.
Почему я это пишу? Потому что хочу привести несколько рекомендаций.
1. Не избегайте разговоров о горе, о смерти.
2. Если нет сил и человек тоже горюет - только к специалисту.
3. Если воцерковлены - то туда.
4. Не говорите пустых дежурных фраз, типа "я тебя понимаю" или "не думай об этом" или "всё будет хорошо". Честнее сказать, что это действительно такое горе, что я не знаю, что в такой ситуации сказать.
5. Не спорьте и не переубеждайте.
6. Часто, чувственно присоединённое молчание - более целительно чем слова.
7. Нельзя говорить: "У тебя есть ещё другие дети". Такие потери невосполнимы.
8. Плачьте вместе. Вообще горевать положено всей семьёй, потому что семья - это система, есть риск разрушения, если каждый это делает по-своему.
9. Наберитесь терпения. Читайте информацию.
10. Если есть признаки экзогенной (реактивной) депрессии, например человек более недели лежит, не ест, заходит в психозы, то ставьте вопрос о фармакотерапии, вызывайте психиатрическую помощь на дом.
Список 👆🏻 это не про терапию, а про поведение внутри семьи. Специалисты параллельно работают с более сложными процессами. С психическими процессами в зависимости от стадии горя, виной, стыдом, суевериями, страхами, когнитивными искажениями и так далее.
Будьте здоровы. Любите. Учитесь жить и учите детей.
Прудникова А.Ю.
Я принимаю в центре психологического консультирования и сопровождения Медана.
г. Ставрополь, ул. Ленина 412/1
Людей в стадии острого горя (до 3-4 мес) за донаты (посильную оплату).
Переходите по нашим хэштегам:
❄☃️❄☃️❄☃️❄☃️❄☃️❄☃️
#прудникова_психолог
#психолог_мартынова_наталья
#психолог_решетникова_светлана
#добрые_встречи_медана
#психологставрополь
#кудапойтиставрополь
#центрмедана
1 минута
15 декабря 2022