5051 подписчик
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой расфокусировки зрения, когда глаза не могут сфокусироваться на объектах: расплываются буквы в тексте, цифры на светофоре, надписи на витринах магазинов.
Потеря способности фокусироваться наблюдается при следующих нарушениях аккомодации: астенопия, спазм или паралич аккомодации, пресбиопия (возрастная дальнозоркость).
Самостоятельно определить заболевание не получится из-за схожей симптоматики. Диагноз может поставить только офтальмолог. Чем раньше обратитесь к врачу, тем быстрее восстановите зрение.
Поскольку в большинстве случаев расфокусировка зрения возникает из-за высоких нагрузок на глаза, следует соблюдать такие рекомендации:
– при работе за компьютером делать перерывы каждый час на 10–15 минут;
– выполнять гимнастику для глаз;
– настроить рабочее место за ПК так, чтобы глазам было комфортно;
– следить за осанкой на рабочем месте;
– добавить физическую активность;
– соблюдать режим и качество питания;
– ежегодно проверять зрение.
Расфокусировка зрения может быть кратковременной, возникшей из-за высокой нагрузки. После нормализации рабочего режима за ПК симптом самостоятельно проходит. Однако при систематически возникающей расфокусировке следует обращаться к врачу.
8 (499) 131-58-00
1 минута
16 декабря 2022