617 подписчиков
🍔Фастфуд перегружает наш организм лишними жирами и солью.
🍾Алкоголь. Даже некрепкие напитки при частом употреблении вызывают сонливость, мышечную слабость и неспособность сосредоточиться.
🥤Сладкие безалкогольные напитки. Они резко повышают сахар в крови, а затем так же резко снижают его.
🥓Копченые колбасы, ветчина содержат повышенное количество красителей, консервантов и нитратов.
🍩Сладкая выпечка, кондитерские изделия. Мучные сладости ненадолго повышают настроение, а затем становятся причиной подавленного состояния и плохого самочувствия (и чувства вины, если человек худеет).
Врачи клинической больницы РЖД-Медицина города Астрахань рекомендуют исключать из рациона эти продукты. Тогда улучшится не только настроение, но и состояние организма.
#полезнознать #зож #полезнаяеда #профилактиказож #здоровье #клиникаржд #астрахань @klinikarzd
Около минуты
15 декабря 2022