«ПОМОГИТЕ, Я УМИРАЮ!»
Именно так чаще всего описывают паническую атаку люди, которые ее испытывали.
В этот момент человек испытывает сильнейший страх смерти. До сих пор точной причины возникновения панических атак не известно, но существует множество теорий на этот счет.
Отличительная черта ПА внезапность, предугадать их появление невозможно.
Причину возникновения ПА лучше выяснять с психологом, так как у каждого они свои. Иногда они могут быть связаны с общим тревожным фоном, иногда отсутствием постоянства в жизни, или изменением гормонального фона или все что угодно.
О том, как можно помочь себе в моменте расскажу в видео.
поэтому ставьте лайки и задавайте больше вопросов по теме, чтобы информация была максимально полезной.
Около минуты
14 декабря 2022