1 подписчик
Как понять, что стоит обратиться к психологу?
Да никак.
Люди сотни лет решали свои психологические проблемы без помощи психотерапевтов.
Но!
На мой взгляд есть 3 типа ситуаций, в которых помощь психолога может быть действительно очень полезной.
1. Вы хотите перестать быть несчастным
Когда вы переживаете тяжёлые расставания, потери близких, резкие перемены в жизни и другие сложные ситуации. Психолог, конечно, не уберёт из вашей жизни негативные эмоции - но поможет ускорить процесс обретения равновесия.
2. Вы хотите стать счастливым
Бывает, что вас в жизни все устраивает, но ощущения счастья почему-то нет. Причём причина для вас не очевидна. Тогда психолог поможет вам разобраться в себе.
3. Вы понимаете, в чем проблема, но не можете найти решение.
Это могут быть точечные ситуации, какая-то конкретная проблема в отношениях, семье, дружбе. Не всегда для этого нужна долгосрочная психотерапия, для изменений может быть достаточно пары консультаций. В таких случаях, пойти к психологу - это увидеть новые варианты своих мыслей и действий.
Около минуты
14 декабря 2022