1 подписчик
Первый пост, да, этот самый пост я пишу спустя несколько минут после панической атаки, мышцы ещё напряжены, но мысли уже не летят со скоростью света и можно сосредоточиться на написании поста.
Я бы хотела дать совет, как облегчить такое состояние или как излечиться, но увы, я и сама не знаю как, но, может, осознание и понимание, что ты не один, поможет кому-то почувствовать себя лучше.
Почему у меня вообще сейчас была паническая атака? Перед Новым годом я решила украсть комнату и повесить гирлянду-штору, но попросту не доставала до потолка и мне пришлось потратить множество сил, чтобы веником поддеть гардину и зацепить за неё провода. А когда я справилась, включила огоньки и стала оценивать результат - стало очень страшно, голова закружилось, в желудке появился дискомфорт и накатила, словно волна, напряжение, такое, что начало трясти. Вот такая глупая причина :)
А сейчас главное - отдохнуть и не ругать себя за плохое самочувствие.
Около минуты
14 декабря 2022