4 подписчика
6 причин, почему мёд рекомендуется употреблять девушкам старшего поколения
1. Быстрый энергетик
Именно благодаря тому, что мёд является натуральной смесью сахаров, его можно использовать для экстренного насыщения организма и получения быстрого заряда бодрости. Мёд на треть состоит из глюкозы – наиболее доступного и универсального источника энергии для человека. Еще на треть он состоит из фруктозы, признанной относительно «безопасным» аналогом обычного сахара. Фруктоза способна усваиваться организмом практически без участия инсулина, что делает ее более полезной для поджелудочной железы. Чашка чая с медом после физического труда или тренировки способна придать сил, согреть и улучшить самочувствие.
2. Противопростудное средство
О том, что мёд может помочь справиться с простудой и заболеваниями дыхательных путей, мы знаем с самого детства: почти всех поили подслащенным теплым молоком при бронхитах и ангинах. Однако научные обоснования такого лечения появились только в начале 21 века. Нидерландские ученые выяснили, что иммунная система пчёл вырабатывает протеин дефензин-1, который эффективно подавляет болезнетворность бактерий. Лабораторные опыты показали, что дефензин уничтожает разные виды стафилококков и другие микроорганизмы, что делает мёд натуральным антибиотиком.
3. Польза для женского здоровья
Польза мёда для женского здоровья обусловлена все теми же антибактериальными качествами. Его употребление считается хорошей профилактикой воспалений органов малого таза.
4. Общеукрепляющее средство
Хотя концентрация витаминов в составе мёда и не слишком велика (не более 1% от суточной нормы), они весьма разнообразны и катализируют действие друг друга. При регулярном употреблении мёда укрепляется иммунная система, повышается сопротивляемость организма сезонным заболеваниям.
5. Мёд как антиоксидант
В меде содержатся фенольные кислоты и флавоноиды, которые эффективно борются со свободными радикалами. Если регулярно употреблять качественный мёд, можно снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний, а также улучшить состояние глаз и кожи.
6. Заживляющее средство для ран
Свойством мёда является усиление кровотоков и оттоков лимфы, которые промывают рану и создают хорошие условия для питания клеток в зоне раны. Так же мед губительно действует на микробов (кишечную и дизентерийную палочки, стрептококки, стафилококки и др.).
1 минута
14 декабря 2022