488 подписчиков
Если вы уверены, что все у вас в жизни должно быть идеально, значит вы полагаете, что кто-то вам это должен обеспечить. Вы мните себя пупом земли и видите себя намного более значительным, чем вы есть.
Избавиться от идеализма очень просто. Достаточно увидеть свои реальные ограничения и перестать строить планы, основанные на "все должно быть, как я хочу", особенно если реализация этих планов зависит не от вас.
Без идеализма не будет выгорания.
Чрезмерные требования к себе и другим - из той же оперы. Якобы другие должны подчиняться вашим требованиям, а собственный мозг и организм не должны иметь никаких ограничений, перед ними можно ставить задачи любой сложности.
Из-за такого неуважения к другим и к себе и происходит выгорание.
Около минуты
13 декабря 2022