67 подписчиков
Гололед. Как бегать в условиях зимы и скользкой поверхности?
🏃♀️🏃🏼♂️❄️ Наступил период, когда погода может преподнести сюрприз в виде мокрого снега или ледяного дождя.
📍Советы тренера по бегу Андрея Стрижакова: 🔗 https://bit.ly/3hiACr7
Как альтернативу уличным тренировкам можно рассмотреть бег в манеже или на беговой дорожке в зале, но варианты могут быть недоступны или неудобны в практике.
#бегзимой #какбегатьзимой #АндрейСтрижаков
Бегаемком
Около минуты
13 декабря 2022