Вы уже сделали ментальную перезагрузку к новому году ? Если нет, то вот список практик, которые вам в этом помогут
Нужна тишина и листы а4 ❤️🩹
⁃ поток мыслей
просто всё, что накопилось, ничего не стесняясь
⁃ список всех-всех «сделать, позвонить, отдать, убрать, записать, прочитать»
⁃ благодарности
начиная от самого простого и банального, заканчивая глубоким и главным ( это очень важный пункт, если написать 50+ пунктов, на мир другими глазами смотришь)
⁃ письмо себе из прошлого :)
это наверное такой милый и трепетный пункт, чтобы посмотреть как много уже пройдено и сколько можно пройти ещё
⁃ анализ целей с прошлого года
что достигнуто, что уже неактуально или на что стоит направить своё внимание)
⁃ и, конечно, постановка новых целей, удобнее по сферам
Мой телеграмм канал: https://t.me/mariaschat
Около минуты
13 декабря 2022