Приболел, почти неделю много ел и спал,чуть разжирел. Вылез на лëгкую треню. Бег трусцой на носовом дыхании без напряжения мышц лица с голосовыми оповещениями о пульсе. Второй км пробежал в "зимнем стиле",техникой скольжения без отрыва ног от снежной укатанной дорожки.