147 подписчиков
Дважды в неделю уфалейцы вместе с инструктором по адаптивной физкультуре занимаются скандинавской ходьбой. В рамках реализации национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение» на базе отделения дневного пребывания жители Верхнего Уфалея осваивают северную (скандинавскую ходьбу) - вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специальных телескопических палок.
Свежий морозный воздух содержит повышенный уровень кислорода. От этого улучшаются: здоровье, работа мозга, настроение. Ходьба является самым демократичным видом физической активности – пройти несколько километров по силам практически любому человеку, кроме того, ходьба благоприятно влияет на здоровье.
Занятия проводятся бесплатно, присоединиться могут все желающие. По понедельникам на стадионе «Никельщик» в 14:30, в четверг на территории сквера Победы в 14:30.
#уфалей #верхний_уфалей
Около минуты
13 декабря 2022