5 подписчиков
Почему после кофе хочется спать за рулём?
Давайте разбираться.
Кофейное зерно состоит из 2х частей:
1. Оболочка, с концентрацией кофеина.
2. И основная внутренняя масса, с концентрацией теобромина.
Как они действуют?
Кофеин сужает почти все сосуды и расширяет сосуды почек.
В результате давление растет и улучшается кровоток в почках.
Человек ощущает бодрое состояние.
Он действует сразу и на протяжении 20-25 минут.
После того, как эффект кофеина проходит, запускается обратный эффект теобромина.
Т.е. давление падает и в этот момент хочется спать.
Именно поэтому, с кофе принято подавать простую воду.
Кстати, такой эффект больше подходит для натурального молотого кофе, а как у нас обстоят дела с растворимым?
Растворимый – более дешевый напиток, в котором содержание кофеина обычно сводится к минимуму, поэтому, бодрящий эффект ощущается меньше. Причем эффект от теобромина остаётся.
Резюме – используя кофе, чтобы взбодриться, вы получаете обратный эффект и расшатываете нервную систему. А вместо притока сил, только растрачиваете оставшиеся…
Чтобы взбодриться, гораздо эффективнее потратить 2-3 минут на наполнение энергией и перейти в ресурсное состояние естественным путём.
Как у вас сейчас состояние?
Бодрое?
Около минуты
13 декабря 2022